Гайд в формате PDF. Внутри разбор трёх уровней кризиса (физиологический, психологический и духовный), механизмы возникновения кризисов и практические инструменты выхода.
Какие темы раскрываются в гайде:
— Кризис в работе — что это? И его источники — Что происходит в нашем уме и теле во время кризиса? — Достигаем благополучия на уровне тела — Достигаем благополучия на уровне психики — Достигаем благополучия на уровне души — Резюме: выход из кризиса на всех трех уровнях — Как понять, что вы на верном пути?
По результатам прочтения вы сможете выстроить для себя целостную стратегию выхода из кризиса и не ограничиваться точечными мерами.
Материал построен так, чтобы его можно было использовать как рабочий инструмент: с вопросами для самодиагностики, опорными принципами и краткими резюме по каждому разделу.
