Еще во время пандемии я обратила внимание, как постепенно заголовки социальных сетей стали пестреть темой поиска ресурса, марафонами, обещающими открытие в себе новых источников силы и роста, статей, описывающих и дающих определение ресурсному состоянию, заметок, классифицирующих источники ресурса и типизирующих людей в зависимости от уровня энергии и источников ее пополнения. И даже именитые мастера не остались в стороне от этой темы и выпустили книги про энергию как новую валюту.
И одновременно с этим клиенты через один говорили про отсутствие ресурса, про выгорание, про невозможность работы с прежним темпом, про сложность созидания, отсутствие вдохновения. На вопрос «Как вы проводите свое время?» отвечали, что гораздо больше времени уходило на общение с гаджетами. Причем не только на видео- и аудиоконференции, но в том числе на поглощение новостного и прочего контента.
И этот тренд на поиск ресурса сохраняется по сей день, проявляясь в той или иной форме.
Поэтому в какой-то момент я задалась вопросом – а что вообще первопричина и не является ли эта «ресурсная» истерия, охватившая социальные сети и новостной фон, катализатором, провоцирующим ухудшение и так сложного эмоционального состояния. Когда на фоне новых меняющихся реалий по много раз в день слушаешь, читаешь про отсутствие ресурсов, это работает как программирование – тут даже человек с достаточно устойчивой психикой и стабильным заработком вдруг начинает заражаться этой «болезнью», искать у себя признаки выгорания, переставая видеть те очевидные возможности, которые открывает текущее мироустройство.
Не ставя целью обесценить труд тех, кто поднимает важные темы правильной работы со своим состоянием, все же замечу, что как-то многовато становится этой тематики – как будто она начинает усиленно эксплуатироваться, задавать направление мыслей неподготовленных (в смысле – плохо фильтрующих информацию) умов, создавая эффект воронки, засасывающей в себя все новых «жертв отсутствия ресурса».
И одновременно с этим клиенты через один говорили про отсутствие ресурса, про выгорание, про невозможность работы с прежним темпом, про сложность созидания, отсутствие вдохновения. На вопрос «Как вы проводите свое время?» отвечали, что гораздо больше времени уходило на общение с гаджетами. Причем не только на видео- и аудиоконференции, но в том числе на поглощение новостного и прочего контента.
И этот тренд на поиск ресурса сохраняется по сей день, проявляясь в той или иной форме.
Поэтому в какой-то момент я задалась вопросом – а что вообще первопричина и не является ли эта «ресурсная» истерия, охватившая социальные сети и новостной фон, катализатором, провоцирующим ухудшение и так сложного эмоционального состояния. Когда на фоне новых меняющихся реалий по много раз в день слушаешь, читаешь про отсутствие ресурсов, это работает как программирование – тут даже человек с достаточно устойчивой психикой и стабильным заработком вдруг начинает заражаться этой «болезнью», искать у себя признаки выгорания, переставая видеть те очевидные возможности, которые открывает текущее мироустройство.
Не ставя целью обесценить труд тех, кто поднимает важные темы правильной работы со своим состоянием, все же замечу, что как-то многовато становится этой тематики – как будто она начинает усиленно эксплуатироваться, задавать направление мыслей неподготовленных (в смысле – плохо фильтрующих информацию) умов, создавая эффект воронки, засасывающей в себя все новых «жертв отсутствия ресурса».
Поэтому иногда хочется сказать – хватит! Хватит делать из этого новый инструмент продажи! Хватит искать ресурс и восстанавливать баланс просто потому что так «модно», потому что это тренд.
Может надо просто остановиться, выйти из положения белки в колесе, перестать контролировать свой ресурс? Дать себе расслабиться, дать себе возможность погрузиться в это условно «нересурсное» состояние? Дать себе свободу быть НЕ в ресурсе?
Ведь именно в этом состоянии при условии свободы от внешних «шумных» воздействий, при условии определенной «тишины» внутри, которую мы редко можем себе позволить, происходит разрядка напряжения, соединение с собой настоящим, отдых и накопление.
Именно в этом состоянии становится возможным прикоснуться к своим страхам, мыслям, желаниям, осознанным и сформированным не на бегу.
Иначе выглядит так, как будто «колесо» остановилось, но «белке» надо бежать дальше - контролировать себя, свое окружение, свой ресурс.
Да, в те времена пандемии все оказались в состоянии повышенной тревоги. Тревоги от того, что впервые столкнулись с тем, что еще Ирвин Ялом сформулировал как ключевой конфликт человечества, который заключается в том числе в борьбе с такими данностями существования как смерть, свобода, изоляция, бессмысленность. Смерть вокруг, ограничение тех свобод, которые воспринимались как само собой разумеющиеся, изоляция, поиск смысла происходящего. Конечно, это порождало колоссальную неопределенность и одним из путей защититься от тревоги неопределенности становится действие, отреагирование. Деятельность забивает тревогу, не дает возможность остановиться и осмотреться, позадавать себе вопросы.
Так и мы, как белки. Оказавшись взаперти, нашли себе новые «колеса». Потеря мотивации? Работа не приносит удовольствия? Срочно что-то с этим надо делать! Найти ресурс!
Да, бывают моменты, когда мы не в ресурсном состоянии. Неопределенность, грусть, пустота. Может, дать себе свободу просто с ней побыть – с этой пустотой, тишиной, неопределенностью, одиночеством, находя маленькие радости и не насилуя себя – улыбкой или каким-то правильным «ресурсным» действием, когда не хочется?
А может быть это время для того, чтобы отгоревать какую-то незаметную на первый взгляд потерю? Потерю иллюзии, планов, ожиданий, потерю образа прежнего себя, потерю старых ориентиров и ценностей?
Ведь только отгоревав и осмыслив все это, мы можем двигаться дальше.
Ведь именно в этом состоянии при условии свободы от внешних «шумных» воздействий, при условии определенной «тишины» внутри, которую мы редко можем себе позволить, происходит разрядка напряжения, соединение с собой настоящим, отдых и накопление.
Именно в этом состоянии становится возможным прикоснуться к своим страхам, мыслям, желаниям, осознанным и сформированным не на бегу.
Иначе выглядит так, как будто «колесо» остановилось, но «белке» надо бежать дальше - контролировать себя, свое окружение, свой ресурс.
Да, в те времена пандемии все оказались в состоянии повышенной тревоги. Тревоги от того, что впервые столкнулись с тем, что еще Ирвин Ялом сформулировал как ключевой конфликт человечества, который заключается в том числе в борьбе с такими данностями существования как смерть, свобода, изоляция, бессмысленность. Смерть вокруг, ограничение тех свобод, которые воспринимались как само собой разумеющиеся, изоляция, поиск смысла происходящего. Конечно, это порождало колоссальную неопределенность и одним из путей защититься от тревоги неопределенности становится действие, отреагирование. Деятельность забивает тревогу, не дает возможность остановиться и осмотреться, позадавать себе вопросы.
Так и мы, как белки. Оказавшись взаперти, нашли себе новые «колеса». Потеря мотивации? Работа не приносит удовольствия? Срочно что-то с этим надо делать! Найти ресурс!
Да, бывают моменты, когда мы не в ресурсном состоянии. Неопределенность, грусть, пустота. Может, дать себе свободу просто с ней побыть – с этой пустотой, тишиной, неопределенностью, одиночеством, находя маленькие радости и не насилуя себя – улыбкой или каким-то правильным «ресурсным» действием, когда не хочется?
А может быть это время для того, чтобы отгоревать какую-то незаметную на первый взгляд потерю? Потерю иллюзии, планов, ожиданий, потерю образа прежнего себя, потерю старых ориентиров и ценностей?
Ведь только отгоревав и осмыслив все это, мы можем двигаться дальше.
